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푸드43

오징어회 오징어에는 EPS, DHA가 풍부해서 뇌기능을 증진시켜 학습, 기억력향상, 치매예방하는 효능이 있어요. 오징어껍질에는 타우린성분이 많아서 피록회복에도 좋아요. 오징어 껍집을 벗기고 얇게 채를썰면 아주 쫄깃쫄깃하고 맛있어요. 오징어회는 신선한 오징어를 채 썰거나 다져서 무, 고춧가루, 다진 마늘 등으로 버무려 만들기도 합니다. 오징어의 부드럽고 탱글 한 식감이 입안 가득 느껴지면서, 무와 고춧가루 등의 양념이 잘 어우러져 상큼하면서도 짭조름한 맛을 냅니다. 또한, 다양한 양념으로 맛을 낼 수도 있으며, 생야채나 녹말을 함께 넣어 더욱 풍성한 맛을 느낄 수 있습니다. 다양한 재료와 양념으로 맛을 살릴 수 있어서 오징어회는 다양한 변형이 가능합니다. 2023. 3. 11.
흑미탕수육 흑미는 미네랄이 풍부해서 보양장수하는 쌀로 알려져 있습니다. 흑미효능 - 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능- 흑미에 함유된 효모성분이 혈중콜레스테롤 수치를 효과적으로 낮추어 줍니다. - 미네랄이 풍부하며 철, 망간, 칼슘, 아연 세레늄등 필수미네랄이 일반쌀의 5배. - 안토시아닌 색소가 검은콩의 4배. 흑미탕수육을 먹어보니까 흑미튀김옷을 입혀서 바삭하고 소스와 함께 먹으면 정말 맛있습니다. 흑미 탕수육은 중식 요리인 탕수육에서 흑미를 첨가하여 조리한 변형 요리입니다. 흑미는 건강에 좋은 영양소가 풍부하며, 특유의 고소한 맛이 입맛을 돋워줍니다. 흑미 탕수육은 바삭한 튀김 옷에 흑미를 함께 튀겨 내고, 고추, 파, 양파, 청피망, 당 등의 채소와 함께 특제 소스로 볶아낸 후에 완성되는 음식입니다.​ 흑미 탕수.. 2023. 3. 11.
골뱅이소면 초고추장 베이스의 소스에 골뱅이와 양배추, 오이등의 야채와 소면을 넣고 비벼서 맛있게 먹으면 됩니다. 골뱅이 소면은 쫄깃한 소면과 골뱅이, 그리고 시금치와 쪽파 등의 채소들이 들어가 매콤하고 짭조름한 맛이 특징입니다. 골뱅이의 쫀득한 식감과 매콤한 양념이 함께 어우러져 매우 맛있는 요리입니다 여름철 더운 날씨에 시원하게 먹을 수 있는 음식 중 하나이니 산뜻하면서도 맛있는 메뉴입니다. 2023. 3. 11.
비빔밥 각종 야채와 고추장과 참기름을 한 큰술 넣는다. 소고기를 볶다가 고추장을 넣은 볶은 고추장은 비빔밥의 맛을 한층 업그레이드 해준다. 마지막으로 계란 후라이를 넣어주면 된다. 2023. 3. 11.
냉채족발 1. 해파리 밑간 재료를 넣고 버무려 재운다. 2. 오이, 당근, 양상추는 채 썬다. 족발은 얇게 썬다. 3. 양념재료를 넣고 골고루 섞는다. 4. 당근, 오이 양상추, 해파리, 족발을 담고 양념을 뿌려 버무리면 된다. 냉채족발은 부드러운 족발을 냉장고에서 차게 식혀 먹는 대표적인 한국식 메뉴 중 하나입니다. 족발을 보통 오랫동안 찜하므로, 그 안의 기름과 기름기가 들어있어 칼로리가 높은 식품 중 하나인데요. 냉채족발은 족발의 기름기를 빼고 쫄깃하고 부드러우며, 시원하고 새콤달콤한 양념이 특징입니다. 보통 김치, 쌈 채소, 고추 등을 곁들여 전체적으로 상큼하면서도 고소한 맛을 느낄 수 있습니다. 고춧가루, 고추장, 식초, 설탕 등을 섞어 만든 양념과 함께 먹으면 더욱 맛있게 느껴집니다. 2023. 3. 11.
성게비빔밥 성게비빔밥은 청정해역인 거제만에서 해녀들이 직접 잡은 성게의 특유한 향과 감칠맛을 그대로 살려 만든다. 성게비빔밥에서 느낄 수 있는, 성게 특유의 고소하면서 쌉쌀하며 향긋한 향은 식욕을 자극한다. 성게비빔밥은 해산물 중에서도 특별한 맛을 가진 성게와 채소, 계란 등이 올려져 있으며, 고추장과 함께 비빔밥용으로 사용되는 고슬고슬한 쌀밥과 함께 먹는 비빔밥의 한 종류입니다. 성게는 짭짤하면서도 부드러운 고소한 맛을 가지고 있으며, 고추장과 버무리면 깊고 진한 맛을 만들어냅니다. 성게비빔밥은 그 맛뿐만 아니라, 부드러운 식감과 담백한 채소들의 식감과 함께 어우러져 비빔밥 중에서도 매우 특별한 맛을 느낄 수 있는 음식입니다. 2023. 3. 11.
비빔정식 비빔 정식은 밥 위에 달걀 프라이, 고기, 야채 요리, 김치, 나물 등의 다양한 반찬이 담겨 있으며, 양념장으로 초장, 고추장 등이 나누어져 제공됩니다. 식감적으로는 김치, 나물, 고기, 달걀 프라이 등의 컬러풀하고 매끄러운 밥, 고추장, 초장을 섞어 나오는 감칠맛과 향을 더해줄 수 있는 음식입니다. 특히, 고추장과 초장에 의한 감칠맛이 반 고향적인 느낌으로 어느 시기나 즐기고자 하는 사람들이 많습니다. 비빔 정식은 종류에 따라서도 다양한 맛을 즐길 수 있습니다. 볶은 채소, 생선구이, 가지나 오이 등과 같은 계절별 신선한 채소들을 즐기며, 고기류 든 해물류 든, 야채와 추 선을 잘 따서 적절한 소스에 어우러지면 맛과 향뿐만 아니라 건강함을 더해주기도 합니다. 2023. 3. 11.
문어삼합 문어삼합이란 돼지고기와 문어와 묵은지 삼합으로 셋이 함께 먹었을때 야들야들 맛있고 조합이 좋아서 만들어진 세트이다. 문어 삼합은 문어, 낙지, 오징어가 함께 들어간 요리입니다. 거기에 숙주나 대추, 당근, 양파, 표고버섯 등이 함께 채소로 들어가며, 간장, 마늘, 후추 등의 양념으로 양념하게 됩니다. 문어 삼합은 해산물의 특유의 담백하면서도 짭짤한 맛과 식감, 채소들의 신선하고 담백한 맛이 어우러져 상큼하고 맛있는 음식입니다. 매콤한 양념 맛도 있으며, 보통은 고추장 양념을 사용하는데, 고추장의 매운맛이 더해져 더욱 깊은 맛을 줍니다. 해산물을 좋아하는 분이라면 한 번쯤은 시도해 보면 좋은 요리입니다. 2023. 3. 11.
토마토 파스타 파스타의 베이스로 시작하며, 잘 익은 토마토와 향긋한 마늘, 향긋한 허브로 토마토 소스를 몇 시간 동안 끓여서 맛이 함께 어우러지고 풍부한 맛을 만들어낸다. 추가적인 질감과 풍미를 더하기 위해 양파, 피망, 버섯과 같은 야채를 볶기도 한다. 토마토 파스타는 파스타 요리 중 하나로, 토마토와 다양한 허브, 체더치즈와 오일을 사용하여 만든 소스를 스파게티 등의 면류와 함께 먹는 요리입니다. 토마토 파스타의 맛은 달콤하고 신맛이 동시에 어우러져 상큼한 맛을 느낄 수 있습니다. 소스는 토마토, 마늘, 양파, 올리브오일, 레드와인, 로즈마리, 바질 등 다양한 재료를 함께 끓여 만들며, 체더치즈의 고소한 맛과 함께 먹으면 더욱 맛있어집니다. 준비과정도 간단하며, 소스를 만드는 동안 면을 삶아 놓으면 더욱 빠르게 집.. 2023. 3. 11.
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